Lotussamen, roh
Kalorien in Lotussamen, roh
25 kcal
Brennwert
4,9 g
Kohlenhydrate
1,2 g
Eiweiß
0,1 g
Fett
oz (28.3 g)
Nährwerttabelle für oz (28.3 g)
| Kalorien | 25 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 1,2 g |
| Calcium | 12,5 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,3 mg |
| Magnesium | 15,8 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 47,5 mg |
| Kalium | 103,9 mg |
| Selen | 0 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
77,5%
Kohlenhydrate
19%
Eiweiß
3,6%
Fett
Wie verbrennt man 25 Kalorien?
- 630Schritte
- 6 Min.Gehen
- 3 Min.Laufen
- 3 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Lotussamen, roh?
- Lotussamen, roh, oz (28.3 g): etwa 25 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Lotussamen, roh pro 100 g?
- 100 g Lotussamen, roh haben etwa 88 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Lotussamen, roh?
- Diat führt 2 Portionen für Lotussamen, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: oz (28.3 g), grams (1 g).
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