Mandeln, roh
raw
Kalorien in Mandeln, roh
168 kcal
Brennwert
5,6 g
Kohlenhydrate
5,6 g
Eiweiß
13,1 g
Fett
1 Handvoll (28 g)
Nährwerttabelle für 1 Handvoll (28 g)
| Kalorien | 168 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 13,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 1.866,7 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 5,6 g |
| Ballaststoffe | 3,7 g |
| Zucker | 1,9 g |
| Eiweiß | 5,6 g |
| Calcium | 74,7 mg |
| Kupfer | 1,9 mg |
| Eisen | 1,9 mg |
| Magnesium | 74,7 mg |
| Mangan | 1,9 mg |
| Phosphor | 136,3 mg |
| Kalium | 197,9 mg |
| Selen | 1,9 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1,9 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 1,9 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 1,9 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,9 mg |
| Vitamin B6 | 1,9 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 7,5 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1,9 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
13,8%
Kohlenhydrate
13,8%
Eiweiß
72,5%
Fett
Wie verbrennt man 168 Kalorien?
- 4.200Schritte
- 39 Min.Gehen
- 22 Min.Laufen
- 18 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Mandeln, roh?
- Mandeln, roh (raw), 1 Handvoll (28 g): etwa 168 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Mandeln, roh pro 100 g?
- 100 g Mandeln, roh haben etwa 600 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Mandeln, roh?
- Diat führt 8 Portionen für Mandeln, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Handvoll (28 g), 1 almond (1.2 g), 1 oz (28 g), 1/4 Tasse (36 g), Tasse (95 g) und 3 weitere.
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