Erdnüsse, roh
Kalorien in Erdnüsse, roh
828 kcal
Brennwert
23,5 g
Kohlenhydrate
37,7 g
Eiweiß
71,9 g
Fett
Tasse (146 g)
Nährwerttabelle für Tasse (146 g)
| Kalorien | 828 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 71,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 23,5 g |
| Ballaststoffe | 12,4 g |
| Zucker | 5,8 g |
| Eiweiß | 37,7 g |
| Calcium | 134,3 mg |
| Kupfer | 1,7 mg |
| Eisen | 6,7 mg |
| Magnesium | 245,3 mg |
| Mangan | 2,8 mg |
| Phosphor | 549 mg |
| Kalium | 1.029,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,9 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,4 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 17,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 2,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,5 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 12,2 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 4,8 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
10,5%
Kohlenhydrate
16,9%
Eiweiß
72,6%
Fett
Wie verbrennt man 828 Kalorien?
- 20.700Schritte
- 193 Min.Gehen
- 107 Min.Laufen
- 90 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Erdnüsse, roh?
- Erdnüsse, roh, Tasse (146 g): etwa 828 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Erdnüsse, roh pro 100 g?
- 100 g Erdnüsse, roh haben etwa 567 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Erdnüsse, roh?
- Diat führt 6 Portionen für Erdnüsse, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (146 g), 1 Handvoll (30 g), 1 oz (28 g), 1/4 Tasse (36 g), grams (1 g) und 1 weitere.
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