Pekannüsse, geröstet
Kalorien in Pekannüsse, geröstet
215 kcal
Brennwert
3,9 g
Kohlenhydrate
2,8 g
Eiweiß
22,6 g
Fett
30 g
Nährwerttabelle für 30 g
| Kalorien | 215 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 22,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 3,9 g |
| Ballaststoffe | 2,9 g |
| Zucker | 1,2 g |
| Eiweiß | 2,8 g |
| Calcium | 20,1 mg |
| Kupfer | 0,4 mg |
| Eisen | 0,7 mg |
| Magnesium | 36,3 mg |
| Mangan | 1,1 mg |
| Phosphor | 78,9 mg |
| Kalium | 117,6 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0,2 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,8 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 1,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
6,8%
Kohlenhydrate
4,9%
Eiweiß
88,4%
Fett
Wie verbrennt man 215 Kalorien?
- 5.380Schritte
- 50 Min.Gehen
- 28 Min.Laufen
- 23 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pekannüsse, geröstet?
- Pekannüsse, geröstet, 30 g: etwa 215 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Pekannüsse, geröstet pro 100 g?
- 100 g Pekannüsse, geröstet haben etwa 717 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Pekannüsse, geröstet?
- Diat führt 4 Portionen für Pekannüsse, geröstet, jede mit eigenem Kalorienwert: 30 g, Tasse (110 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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