Mango

Kalorien in Mango

150 kcal

Brennwert

37,4 g

Kohlenhydrate

2,1 g

Eiweiß

0,97 g

Fett

1 mittelgroßes Stück (200 g)

Kalorien	150 kcal
Fett gesamt	0,97 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,22 g
Transfette	0 g
Cholesterin	0 mg
Natrium	74,3 mg
Kohlenhydrate gesamt	37,4 g
Ballaststoffe	4 g
Zucker	34,1 g
Eiweiß	2,1 g
Calcium	27,5 mg
Kupfer	0,3 mg
Eisen	0,37 mg
Magnesium	25 mg
Mangan	0,15 mg
Phosphor	34,9 mg
Kalium	419,2 mg
Selen	0,07 mg
Vitamin A	0 mg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,07 mg
Folat (Vitamin B9)	0,07 mg
Vitamin B12	0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,07 mg
Vitamin B3 (Niacin)	1,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,52 mg
Vitamin B6	0,3 mg
Vitamin C	90,8 mg
Vitamin D	0 mg
Vitamin E	2,2 mg
Vitamin K	0,07 mg
Zink	0,22 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

89,7%

Kohlenhydrate

Eiweiß

5,2%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Mango?: Mango, 1 mittelgroßes Stück (200 g): etwa 150 kcal.
Wie viele Kalorien hat Mango pro 100 g?: 100 g Mango haben etwa 60 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Mango?: Diat führt 12 Portionen für Mango, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 mittelgroßes Stück (200 g), 1 g, 1 großes Stück (300 g), 1 medium mango (200 g), 1 medium mango (300 g) und 7 weitere.

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