Mohnsamen
Kalorien in Mohnsamen
46 kcal
Brennwert
2,5 g
Kohlenhydrate
1,6 g
Eiweiß
3,7 g
Fett
EL (8.8 g)
Nährwerttabelle für EL (8.8 g)
| Kalorien | 46 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 2,5 g |
| Ballaststoffe | 1,7 g |
| Zucker | 0,3 g |
| Eiweiß | 1,6 g |
| Calcium | 126,5 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,9 mg |
| Magnesium | 30,5 mg |
| Mangan | 0,6 mg |
| Phosphor | 76,6 mg |
| Kalium | 63,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0,1 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,7 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
20,1%
Kohlenhydrate
12,9%
Eiweiß
67%
Fett
Wie verbrennt man 46 Kalorien?
- 1.150Schritte
- 11 Min.Gehen
- 6 Min.Laufen
- 5 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Mohnsamen?
- Mohnsamen, EL (8.8 g): etwa 46 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Mohnsamen pro 100 g?
- 100 g Mohnsamen haben etwa 523 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Mohnsamen?
- Diat führt 4 Portionen für Mohnsamen, jede mit eigenem Kalorienwert: EL (8.8 g), grams (1 g), oz (28.3 g), TL (2.8 g).
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