Plantain, gekocht
Kalorien in Plantain, gekocht
208 kcal
Brennwert
55,8 g
Kohlenhydrate
1,4 g
Eiweiß
0,35 g
Fett
1 serving (179 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (179 g)
| Kalorien | 208 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,12 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 116,2 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 55,8 g |
| Ballaststoffe | 4,1 g |
| Zucker | 25,1 g |
| Eiweiß | 1,4 g |
| Calcium | 3,6 mg |
| Kupfer | 0,12 mg |
| Eisen | 1 mg |
| Magnesium | 57,3 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Phosphor | 50,1 mg |
| Kalium | 832,3 mg |
| Selen | 0,12 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,12 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,12 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,46 mg |
| Vitamin B6 | 0,46 mg |
| Vitamin C | 19,5 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,23 mg |
| Vitamin K | 0,12 mg |
| Zink | 0,23 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
96,2%
Kohlenhydrate
2,4%
Eiweiß
1,4%
Fett
Wie verbrennt man 208 Kalorien?
- 5.200Schritte
- 49 Min.Gehen
- 27 Min.Laufen
- 23 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Plantain, gekocht?
- Plantain, gekocht, 1 serving (179 g): etwa 208 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Plantain, gekocht pro 100 g?
- 100 g Plantain, gekocht haben etwa 116 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Plantain, gekocht?
- Diat führt 8 Portionen für Plantain, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (179 g), 1 cup sliced (148 g), 1 mittelgroßes Stück (179 g), 1 oz (28 g), cup, mashed (200 g) und 3 weitere.
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