Roggenbrötchen
Kalorien in Roggenbrötchen
111 kcal
Brennwert
20,8 g
Kohlenhydrate
3,7 g
Eiweiß
1,4 g
Fett
large - 3 1/2" diameter (43 g)
Nährwerttabelle für large - 3 1/2" diameter (43 g)
| Kalorien | 111 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,27 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 279,5 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 20,8 g |
| Ballaststoffe | 1,9 g |
| Zucker | 1,7 g |
| Eiweiß | 3,7 g |
| Calcium | 31,4 mg |
| Kupfer | 0,08 mg |
| Eisen | 1,2 mg |
| Magnesium | 17,2 mg |
| Mangan | 0,35 mg |
| Phosphor | 53,8 mg |
| Kalium | 71,4 mg |
| Selen | 13,3 µg |
| Vitamin A | 0,16 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,18 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 64,9 µg |
| Vitamin B12 | 0 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,19 mg |
| Vitamin B6 | 0,03 mg |
| Vitamin C | 0,17 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,14 mg |
| Vitamin K | 0,52 µg |
| Zink | 0,49 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
75,2%
Kohlenhydrate
13,4%
Eiweiß
11,4%
Fett
Wie verbrennt man 111 Kalorien?
- 2.780Schritte
- 26 Min.Gehen
- 14 Min.Laufen
- 12 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Roggenbrötchen?
- Roggenbrötchen, large - 3 1/2" diameter (43 g): etwa 111 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Roggenbrötchen pro 100 g?
- 100 g Roggenbrötchen haben etwa 259 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Roggenbrötchen?
- Diat führt 5 Portionen für Roggenbrötchen, jede mit eigenem Kalorienwert: large - 3 1/2" diameter (43 g), medium - 2 1/2" diameter (36 g), small - 2" square, pan or dinner roll (28 g), EL (2.89 g), TL (0.96 g).
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