Austerncracker
Kalorien in Austerncracker
293 kcal
Brennwert
51,8 g
Kohlenhydrate
6,6 g
Eiweiß
6 g
Fett
cup, crushed (69.99 g)
Nährwerttabelle für cup, crushed (69.99 g)
| Kalorien | 293 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 658,6 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 51,8 g |
| Ballaststoffe | 2 g |
| Zucker | 0,9 g |
| Eiweiß | 6,6 g |
| Calcium | 13,3 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 3,9 mg |
| Magnesium | 16,1 mg |
| Mangan | 0,48 mg |
| Phosphor | 71,4 mg |
| Kalium | 106,4 mg |
| Selen | 7,2 µg |
| Vitamin A | 0 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,49 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 151,2 µg |
| Vitamin B12 | 0,06 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,34 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 4,5 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,38 mg |
| Vitamin B6 | 0,06 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin E | 0,8 mg |
| Vitamin K | 17,8 µg |
| Zink | 0,48 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
72%
Kohlenhydrate
9,2%
Eiweiß
18,8%
Fett
Wie verbrennt man 293 Kalorien?
- 7.330Schritte
- 68 Min.Gehen
- 38 Min.Laufen
- 32 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Austerncracker?
- Austerncracker, cup, crushed (69.99 g): etwa 293 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Austerncracker pro 100 g?
- 100 g Austerncracker haben etwa 418 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Austerncracker?
- Diat führt 6 Portionen für Austerncracker, jede mit eigenem Kalorienwert: cup, crushed (69.99 g), Tasse, ganze Stücke (45 g), each (1 g), tbsp, crushed (4.37 g), tbsp, whole pieces (2.81 g) und 1 weitere.
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