Haferkekse
Kalorien in Haferkekse
113 kcal
Brennwert
17,2 g
Kohlenhydrate
1,6 g
Eiweiß
4,5 g
Fett
1 Stück (25 g)
Nährwerttabelle für 1 Stück (25 g)
| Kalorien | 113 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 17,2 g |
| Ballaststoffe | 0,7 g |
| Zucker | 6,2 g |
| Eiweiß | 1,6 g |
| Calcium | 9,3 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,6 mg |
| Magnesium | 8,3 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 34,5 mg |
| Kalium | 35,5 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0,1 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
59,5%
Kohlenhydrate
5,5%
Eiweiß
35%
Fett
Wie verbrennt man 113 Kalorien?
- 2.830Schritte
- 26 Min.Gehen
- 15 Min.Laufen
- 12 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Haferkekse?
- Haferkekse, 1 Stück (25 g): etwa 113 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Haferkekse pro 100 g?
- 100 g Haferkekse haben etwa 452 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Haferkekse?
- Diat führt 7 Portionen für Haferkekse, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 Stück (25 g), 1 großes Stück (40 g), 1 oz (28 g), 1 kleines Stück (20 g), cookie (25 g) und 2 weitere.
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
