Pfannkuchen
Kalorien in Pfannkuchen
227 kcal
Brennwert
28,5 g
Kohlenhydrate
6,3 g
Eiweiß
9,8 g
Fett
1 serving (3 pancakes) (150 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (3 pancakes) (150 g)
| Kalorien | 227 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 9,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 59,1 mg |
| Natrium | 527,9 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 28,5 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 6,3 g |
| Calcium | 219,6 mg |
| Kupfer | 0,26 mg |
| Eisen | 1,8 mg |
| Magnesium | 16,1 mg |
| Mangan | 0,26 mg |
| Phosphor | 159,4 mg |
| Kalium | 132,5 mg |
| Selen | 0,26 mg |
| Vitamin A | 0,26 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,26 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,26 mg |
| Vitamin B12 | 0,26 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,26 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,6 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,53 mg |
| Vitamin B6 | 0,26 mg |
| Vitamin C | 0,26 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,53 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
50,1%
Kohlenhydrate
11,1%
Eiweiß
38,8%
Fett
Wie verbrennt man 227 Kalorien?
- 5.680Schritte
- 53 Min.Gehen
- 29 Min.Laufen
- 25 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen?
- Pfannkuchen, 1 serving (3 pancakes) (150 g): etwa 227 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen pro 100 g?
- 100 g Pfannkuchen haben etwa 226 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Pfannkuchen?
- Diat führt 9 Portionen für Pfannkuchen, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (3 pancakes) (150 g), 1 Tasse (140 g), 1 oz (28 g), 1 pancake (50 g), 1 serving (50 g) und 4 weitere.
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