Pfannkuchen, Vollkorn
Kalorien in Pfannkuchen, Vollkorn
92 kcal
Brennwert
12,9 g
Kohlenhydrate
3,7 g
Eiweiß
2,9 g
Fett
Stück (44 g)
Nährwerttabelle für Stück (44 g)
| Kalorien | 92 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,8 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 26,8 mg |
| Natrium | 300 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 12,9 g |
| Ballaststoffe | 1,2 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 3,7 g |
| Calcium | 110 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1,4 mg |
| Magnesium | 20,2 mg |
| Mangan | 0,7 mg |
| Phosphor | 164,1 mg |
| Kalium | 122,8 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0,2 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
55,8%
Kohlenhydrate
16%
Eiweiß
28,2%
Fett
Wie verbrennt man 92 Kalorien?
- 2.300Schritte
- 21 Min.Gehen
- 12 Min.Laufen
- 10 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen, Vollkorn?
- Pfannkuchen, Vollkorn, Stück (44 g): etwa 92 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Pfannkuchen, Vollkorn pro 100 g?
- 100 g Pfannkuchen, Vollkorn haben etwa 209 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Pfannkuchen, Vollkorn?
- Diat führt 5 Portionen für Pfannkuchen, Vollkorn, jede mit eigenem Kalorienwert: Stück (44 g), 1 g, 1 pancake (80 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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