Sauerrahm, leicht
light
Kalorien in Sauerrahm, leicht
21 kcal
Brennwert
1,1 g
Kohlenhydrate
0,5 g
Eiweiß
1,6 g
Fett
1 EL (15 g)
Nährwerttabelle für 1 EL (15 g)
| Kalorien | 21 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 5,3 mg |
| Natrium | 125 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0,13 g |
| Eiweiß | 0,5 g |
| Calcium | 21,1 mg |
| Kupfer | 0,13 mg |
| Eisen | 0,13 mg |
| Magnesium | 1,5 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Phosphor | 10,6 mg |
| Kalium | 31,8 mg |
| Selen | 0,13 mg |
| Vitamin A | 0,13 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,13 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,13 mg |
| Vitamin B12 | 0,13 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,13 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,13 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0 mg |
| Vitamin B6 | 0,13 mg |
| Vitamin C | 0,13 mg |
| Vitamin D | 0,13 mg |
| Vitamin E | 0,13 mg |
| Vitamin K | 0,13 mg |
| Zink | 0,13 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
21,2%
Kohlenhydrate
9,6%
Eiweiß
69,2%
Fett
Wie verbrennt man 21 Kalorien?
- 530Schritte
- 5 Min.Gehen
- 3 Min.Laufen
- 2 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Sauerrahm, leicht?
- Sauerrahm, leicht (light), 1 EL (15 g): etwa 21 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Sauerrahm, leicht pro 100 g?
- 100 g Sauerrahm, leicht haben etwa 142 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Sauerrahm, leicht?
- Diat führt 8 Portionen für Sauerrahm, leicht, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 EL (15 g), 1 Tasse (240 g), 1 oz (28 g), 1 TL, Tasse (230 g) und 3 weitere.
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