Omelette, einfach
Kalorien in Omelette, einfach
206 kcal
Brennwert
1 g
Kohlenhydrate
11 g
Eiweiß
17,7 g
Fett
1 serving (100 g)
Nährwerttabelle für 1 serving (100 g)
| Kalorien | 206 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 17,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 327,2 mg |
| Natrium | 465,1 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 1 g |
| Eiweiß | 11 g |
| Calcium | 47,2 mg |
| Kupfer | 0,01 mg |
| Eisen | 1 mg |
| Magnesium | 9,2 mg |
| Mangan | 0,02 mg |
| Phosphor | 152,9 mg |
| Kalium | 114,3 mg |
| Selen | 27 µg |
| Vitamin A | 239,1 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,06 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 38,7 µg |
| Vitamin B12 | 2,3 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,45 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,06 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,2 mg |
| Vitamin B6 | 0,58 mg |
| Vitamin C | 0,01 mg |
| Vitamin D | 76,3 IU |
| Vitamin E | 1,6 mg |
| Vitamin K | 13 µg |
| Zink | 0,92 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
1,9%
Kohlenhydrate
21,2%
Eiweiß
76,8%
Fett
Wie verbrennt man 206 Kalorien?
- 5.150Schritte
- 48 Min.Gehen
- 27 Min.Laufen
- 22 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Omelette, einfach?
- Omelette, einfach, 1 serving (100 g): etwa 206 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Omelette, einfach pro 100 g?
- 100 g Omelette, einfach haben etwa 206 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Omelette, einfach?
- Diat führt 18 Portionen für Omelette, einfach, jede mit eigenem Kalorienwert: 1 serving (100 g), 1 g, 1 großes Stück (140 g), 1 omelet (220 g), 1 omelet (90 g) und 13 weitere.
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