Omelette, mit Gemüse außer dunkelgrünem

Kalorien in Omelette, mit Gemüse außer dunkelgrünem

242 kcal

Brennwert

2,8 g

Kohlenhydrate

12,9 g

Eiweiß

20,2 g

Fett

Tasse (135.01 g)

Kalorien	242 kcal
Fett gesamt	20,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,7 g
Transfette	0 g
Cholesterin	373 mg
Natrium	530,8 mg
Kohlenhydrate gesamt	2,8 g
Ballaststoffe	0,34 g
Zucker	1,9 g
Eiweiß	12,9 g
Calcium	56,7 mg
Kupfer	0,05 mg
Eisen	1,4 mg
Magnesium	12,7 mg
Mangan	0,05 mg
Phosphor	184 mg
Kalium	177,3 mg
Selen	31,6 µg
Vitamin A	273,9 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,08 mg
Folat (Vitamin B9)	47,5 µg
Vitamin B12	2,7 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,54 mg
Vitamin B3 (Niacin)	0,39 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1,6 mg
Vitamin B6	0,69 mg
Vitamin C	4,9 mg
Vitamin D	87,5 IU
Vitamin E	1,9 mg
Vitamin K	15,4 µg
Zink	1,1 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

4,6%

Kohlenhydrate

21,1%

Eiweiß

74,3%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Omelette, mit Gemüse außer dunkelgrünem?: Omelette, mit Gemüse außer dunkelgrünem, Tasse (135.01 g): etwa 242 kcal.
Wie viele Kalorien hat Omelette, mit Gemüse außer dunkelgrünem pro 100 g?: 100 g Omelette, mit Gemüse außer dunkelgrünem haben etwa 179 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Omelette, mit Gemüse außer dunkelgrünem?: Diat führt 9 Portionen für Omelette, mit Gemüse außer dunkelgrünem, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (135.01 g), extra large egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (75.5 g), jumbo egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (85 g), large egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (67.5 g), medium egg used - 1 whole egg or 2 egg whites (59.5 g) und 4 weitere.

App herunterladen