Topfen, ohne Salz
Kalorien in Topfen, ohne Salz
141 kcal
Brennwert
7,1 g
Kohlenhydrate
25,5 g
Eiweiß
0,55 g
Fett
Tasse (145 g)
Nährwerttabelle für Tasse (145 g)
| Kalorien | 141 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,55 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,32 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 6,7 mg |
| Natrium | 19,1 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 7,1 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 2,5 g |
| Eiweiß | 25,5 g |
| Calcium | 51,5 mg |
| Kupfer | 0,03 mg |
| Eisen | 0,15 mg |
| Magnesium | 10,5 mg |
| Mangan | 0,01 mg |
| Phosphor | 181,3 mg |
| Kalium | 130,7 mg |
| Selen | 9 µg |
| Vitamin A | 1,9 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,03 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 8,6 µg |
| Vitamin B12 | 0,44 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,22 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,15 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,42 mg |
| Vitamin B6 | 0,01 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 IU |
| Vitamin K | 0 µg |
| Zink | 0,45 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
21%
Kohlenhydrate
75,4%
Eiweiß
3,7%
Fett
Wie verbrennt man 141 Kalorien?
- 3.530Schritte
- 33 Min.Gehen
- 18 Min.Laufen
- 15 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Topfen, ohne Salz?
- Topfen, ohne Salz, Tasse (145 g): etwa 141 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Topfen, ohne Salz pro 100 g?
- 100 g Topfen, ohne Salz haben etwa 97 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Topfen, ohne Salz?
- Diat führt 3 Portionen für Topfen, ohne Salz, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (145 g), EL (9.06 g), TL (3.02 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
