Joghurt, fettarm
low fat
Kalorien in Joghurt, fettarm
154 kcal
Brennwert
17,2 g
Kohlenhydrate
12,9 g
Eiweiß
3,8 g
Fett
Tasse (245 g)
Nährwerttabelle für Tasse (245 g)
| Kalorien | 154 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 14,7 mg |
| Natrium | 200 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 17,2 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 17,2 g |
| Eiweiß | 12,9 g |
| Calcium | 448,4 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,2 mg |
| Magnesium | 41,7 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 352,8 mg |
| Kalium | 573,3 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,5 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 2 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 2,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
44,5%
Kohlenhydrate
33,4%
Eiweiß
22,1%
Fett
Wie verbrennt man 154 Kalorien?
- 3.850Schritte
- 36 Min.Gehen
- 20 Min.Laufen
- 17 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Joghurt, fettarm?
- Joghurt, fettarm (low fat), Tasse (245 g): etwa 154 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Joghurt, fettarm pro 100 g?
- 100 g Joghurt, fettarm haben etwa 63 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Joghurt, fettarm?
- Diat führt 4 Portionen für Joghurt, fettarm, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (245 g), 1 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
Die vollständigen Nährwerte in der App öffnen
- Erhalte deinen Kalorienbedarf
- Erfasse deine Ernährung in Sekunden
- Erhalte einen personalisierten Ernährungsplan
App herunterladen
