Schweinelende, gekocht
cooked
Kalorien in Schweinelende, gekocht
213 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
24,2 g
Eiweiß
12,1 g
Fett
Stück (89 g)
Nährwerttabelle für Stück (89 g)
| Kalorien | 213 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 12,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 71,2 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 24,2 g |
| Calcium | 18,7 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1 mg |
| Magnesium | 16,9 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 161,1 mg |
| Kalium | 332,9 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,6 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,2 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,9 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,3 mg |
| Vitamin C | 0,5 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 2,1 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
47,1%
Eiweiß
52,9%
Fett
Wie verbrennt man 213 Kalorien?
- 5.330Schritte
- 50 Min.Gehen
- 28 Min.Laufen
- 23 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schweinelende, gekocht?
- Schweinelende, gekocht (cooked), Stück (89 g): etwa 213 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Schweinelende, gekocht pro 100 g?
- 100 g Schweinelende, gekocht haben etwa 239 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Schweinelende, gekocht?
- Diat führt 4 Portionen für Schweinelende, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Stück (89 g), 1 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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