Schinken, geröstet
roasted
Kalorien in Schinken, geröstet
316 kcal
Brennwert
0,6 g
Kohlenhydrate
28,7 g
Eiweiß
21,3 g
Fett
Tasse (140 g)
Nährwerttabelle für Tasse (140 g)
| Kalorien | 316 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 21,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 86,8 mg |
| Natrium | 1.300 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 28,7 g |
| Calcium | 11,2 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 1,9 mg |
| Magnesium | 23,8 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 340,2 mg |
| Kalium | 499,8 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,4 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 7,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 1 mg |
| Vitamin B6 | 0,4 mg |
| Vitamin C | 19,6 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 3,5 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0,8%
Kohlenhydrate
37,2%
Eiweiß
62,1%
Fett
Wie verbrennt man 316 Kalorien?
- 7.900Schritte
- 74 Min.Gehen
- 41 Min.Laufen
- 34 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schinken, geröstet?
- Schinken, geröstet (roasted), Tasse (140 g): etwa 316 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Schinken, geröstet pro 100 g?
- 100 g Schinken, geröstet haben etwa 226 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Schinken, geröstet?
- Diat führt 3 Portionen für Schinken, geröstet, jede mit eigenem Kalorienwert: Tasse (140 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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