Schweinelende, roh
Kalorien in Schweinelende, roh
232 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
23,1 g
Eiweiß
14,7 g
Fett
Stück (117 g)
Nährwerttabelle für Stück (117 g)
| Kalorien | 232 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 14,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 73,7 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 23,1 g |
| Calcium | 21,1 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,9 mg |
| Magnesium | 24,6 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 230,5 mg |
| Kalium | 416,5 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 1,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,3 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 5,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,8 mg |
| Vitamin B6 | 0,6 mg |
| Vitamin C | 0,7 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 0,2 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
41,1%
Eiweiß
58,9%
Fett
Wie verbrennt man 232 Kalorien?
- 5.800Schritte
- 54 Min.Gehen
- 30 Min.Laufen
- 25 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schweinelende, roh?
- Schweinelende, roh, Stück (117 g): etwa 232 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Schweinelende, roh pro 100 g?
- 100 g Schweinelende, roh haben etwa 198 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Schweinelende, roh?
- Diat führt 4 Portionen für Schweinelende, roh, jede mit eigenem Kalorienwert: Stück (117 g), grams (1 g), oz (28.3 g), pounds (453.6 g).
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