Schwertfisch, gekocht
cooked
Kalorien in Schwertfisch, gekocht
182 kcal
Brennwert
0 g
Kohlenhydrate
24,9 g
Eiweiß
8,4 g
Fett
Filet (106 g)
Nährwerttabelle für Filet (106 g)
| Kalorien | 182 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 8,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 82,7 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 0 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 24,9 g |
| Calcium | 6,4 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,5 mg |
| Magnesium | 37,1 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 322,2 mg |
| Kalium | 528,9 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0,1 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0,1 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 9,8 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 mg |
| Vitamin B6 | 0,7 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0,1 mg |
| Vitamin E | 2,6 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,8 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
0%
Kohlenhydrate
56,8%
Eiweiß
43,2%
Fett
Wie verbrennt man 182 Kalorien?
- 4.550Schritte
- 42 Min.Gehen
- 24 Min.Laufen
- 20 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Schwertfisch, gekocht?
- Schwertfisch, gekocht (cooked), Filet (106 g): etwa 182 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Schwertfisch, gekocht pro 100 g?
- 100 g Schwertfisch, gekocht haben etwa 172 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Schwertfisch, gekocht?
- Diat führt 3 Portionen für Schwertfisch, gekocht, jede mit eigenem Kalorienwert: Filet (106 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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