Sesamsamen, geröstet
Kalorien in Sesamsamen, geröstet
45 kcal
Brennwert
2,1 g
Kohlenhydrate
1,4 g
Eiweiß
3,8 g
Fett
EL (8 g)
Nährwerttabelle für EL (8 g)
| Kalorien | 45 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 3,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 2,1 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 1,4 g |
| Calcium | 79,1 mg |
| Kupfer | 0,2 mg |
| Eisen | 1,2 mg |
| Magnesium | 28,5 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Phosphor | 51 mg |
| Kalium | 38 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,6 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
17,4%
Kohlenhydrate
11,6%
Eiweiß
71%
Fett
Wie verbrennt man 45 Kalorien?
- 1.130Schritte
- 10 Min.Gehen
- 6 Min.Laufen
- 5 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Sesamsamen, geröstet?
- Sesamsamen, geröstet, EL (8 g): etwa 45 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Sesamsamen, geröstet pro 100 g?
- 100 g Sesamsamen, geröstet haben etwa 563 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Sesamsamen, geröstet?
- Diat führt 3 Portionen für Sesamsamen, geröstet, jede mit eigenem Kalorienwert: EL (8 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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