Sonnenblumenkernmehl
Kalorien in Sonnenblumenkernmehl
13 kcal
Brennwert
1,4 g
Kohlenhydrate
1,9 g
Eiweiß
0,1 g
Fett
EL (4 g)
Nährwerttabelle für EL (4 g)
| Kalorien | 13 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 0,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 1,4 g |
| Ballaststoffe | 0,2 g |
| Zucker | 0 g |
| Eiweiß | 1,9 g |
| Calcium | 4,6 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 0,3 mg |
| Magnesium | 13,8 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Phosphor | 27,6 mg |
| Kalium | 2,7 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,3 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0,1 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0 mg |
| Vitamin K | 0 mg |
| Zink | 0,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
39,7%
Kohlenhydrate
53,9%
Eiweiß
6,4%
Fett
Wie verbrennt man 13 Kalorien?
- 330Schritte
- 3 Min.Gehen
- 2 Min.Laufen
- 1 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkernmehl?
- Sonnenblumenkernmehl, EL (4 g): etwa 13 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Sonnenblumenkernmehl pro 100 g?
- 100 g Sonnenblumenkernmehl haben etwa 325 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Sonnenblumenkernmehl?
- Diat führt 4 Portionen für Sonnenblumenkernmehl, jede mit eigenem Kalorienwert: EL (4 g), Tasse (64 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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