Waffeln, Kleie, mit Obst

Kalorien in Waffeln, Kleie, mit Obst

473 kcal

Brennwert

71,8 g

Kohlenhydrate

14,2 g

Eiweiß

17,6 g

Fett

large square - 9" x 9" (200 g)

Kalorien	473 kcal
Fett gesamt	17,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,4 g
Transfette	0 g
Cholesterin	92,7 mg
Natrium	1.555,1 mg
Kohlenhydrate gesamt	71,8 g
Ballaststoffe	10,2 g
Zucker	24,8 g
Eiweiß	14,2 g
Calcium	415 mg
Kupfer	0,28 mg
Eisen	5,2 mg
Magnesium	147,7 mg
Mangan	2,7 mg
Phosphor	484,5 mg
Kalium	506,6 mg
Selen	31,4 µg
Vitamin A	96,6 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,58 mg
Folat (Vitamin B9)	113,2 µg
Vitamin B12	0,86 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,58 mg
Vitamin B3 (Niacin)	5,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	1,4 mg
Vitamin B6	0,38 mg
Vitamin C	2,1 mg
Vitamin D	65 IU
Vitamin E	2,4 mg
Vitamin K	9,4 µg
Zink	2,4 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

57,2%

Kohlenhydrate

11,3%

Eiweiß

31,5%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Waffeln, Kleie, mit Obst?: Waffeln, Kleie, mit Obst, large square - 9" x 9" (200 g): etwa 473 kcal.
Wie viele Kalorien hat Waffeln, Kleie, mit Obst pro 100 g?: 100 g Waffeln, Kleie, mit Obst haben etwa 237 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Waffeln, Kleie, mit Obst?: Diat führt 10 Portionen für Waffeln, Kleie, mit Obst, jede mit eigenem Kalorienwert: large square - 9" x 9" (200 g), Belgian - 5 1/2" x 5" x 3/4" (81.48 g), Tasse (57.04 g), large round - 10" diameter (193 g), medium round - 7" diameter (95 g) und 5 weitere.

App herunterladen