Waffeln, Vollkorn, gefroren, fettarm

Kalorien in Waffeln, Vollkorn, gefroren, fettarm

167 kcal

Brennwert

30,9 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

3,2 g

Fett

Belgian - 5 1/2" x 5" x 3/4" (81.48 g)

Kalorien	167 kcal
Fett gesamt	3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,71 g
Transfette	0 g
Cholesterin	8,7 mg
Natrium	442,1 mg
Kohlenhydrate gesamt	30,9 g
Ballaststoffe	3,4 g
Zucker	3,6 g
Eiweiß	5,2 g
Calcium	116,4 mg
Kupfer	0,13 mg
Eisen	5,2 mg
Magnesium	43,1 mg
Mangan	1 mg
Phosphor	232,8 mg
Kalium	128 mg
Selen	9,7 µg
Vitamin A	348,6 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	0,35 mg
Folat (Vitamin B9)	70 µg
Vitamin B12	1,4 µg
Vitamin B2 (Riboflavin)	0,4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	4,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	0,27 mg
Vitamin B6	0,46 mg
Vitamin C	0 mg
Vitamin D	2 IU
Vitamin E	0,51 mg
Vitamin K	2,3 µg
Zink	0,89 mg

Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.

71,4%

Kohlenhydrate

12%

Eiweiß

16,6%

Fett

Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.

Wie viele Kalorien hat Waffeln, Vollkorn, gefroren, fettarm?: Waffeln, Vollkorn, gefroren, fettarm, Belgian - 5 1/2" x 5" x 3/4" (81.48 g): etwa 167 kcal.
Wie viele Kalorien hat Waffeln, Vollkorn, gefroren, fettarm pro 100 g?: 100 g Waffeln, Vollkorn, gefroren, fettarm haben etwa 204 kcal.
Welche Portionsgrößen gibt es für Waffeln, Vollkorn, gefroren, fettarm?: Diat führt 8 Portionen für Waffeln, Vollkorn, gefroren, fettarm, jede mit eigenem Kalorienwert: Belgian - 5 1/2" x 5" x 3/4" (81.48 g), Tasse (57.04 g), medium round - 4" diameter (35 g), medium square - 4" square (40 g), miniature size (10 g) und 3 weitere.

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