Brötchen
Kalorien in Brötchen
76 kcal
Brennwert
12,9 g
Kohlenhydrate
2,4 g
Eiweiß
1,8 g
Fett
roll (28 g)
Nährwerttabelle für roll (28 g)
| Kalorien | 76 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 1,8 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 100 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 12,9 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g |
| Zucker | 0,5 g |
| Eiweiß | 2,4 g |
| Calcium | 49,3 mg |
| Kupfer | 0,1 mg |
| Eisen | 1 mg |
| Magnesium | 10,1 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Phosphor | 29,1 mg |
| Kalium | 32,2 mg |
| Selen | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,1 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,1 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 mg |
| Vitamin B6 | 0,1 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zink | 0,3 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
66,7%
Kohlenhydrate
12,4%
Eiweiß
20,9%
Fett
Wie verbrennt man 76 Kalorien?
- 1.900Schritte
- 18 Min.Gehen
- 10 Min.Laufen
- 8 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Brötchen?
- Brötchen, roll (28 g): etwa 76 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Brötchen pro 100 g?
- 100 g Brötchen haben etwa 271 kcal.
- Welche Portionsgrößen gibt es für Brötchen?
- Diat führt 3 Portionen für Brötchen, jede mit eigenem Kalorienwert: roll (28 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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