Weizenmehle, Brot, unbereichert
Kalorien in Weizenmehle, Brot, unbereichert
495 kcal
Brennwert
99,4 g
Kohlenhydrate
16,4 g
Eiweiß
2,3 g
Fett
cup unsifted, dipped (137 g)
Nährwerttabelle für cup unsifted, dipped (137 g)
| Kalorien | 495 kcal |
|---|---|
| Fett gesamt | 2,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,33 g |
| Transfette | 0 g |
| Cholesterin | 0 mg |
| Natrium | 2,7 mg |
| Kohlenhydrate gesamt | 99,4 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
| Zucker | 0,42 g |
| Eiweiß | 16,4 g |
| Calcium | 20,6 mg |
| Kupfer | 0,25 mg |
| Eisen | 1,2 mg |
| Magnesium | 34,3 mg |
| Mangan | 1,1 mg |
| Phosphor | 132,9 mg |
| Kalium | 137 mg |
| Selen | 54,4 µg |
| Vitamin A | 0,82 µg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,11 mg |
| Folat (Vitamin B9) | 45,2 µg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,08 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,4 mg |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,05 mg |
| Vitamin E | 0,55 mg |
| Vitamin K | 0,41 µg |
| Zink | 1,2 mg |
Ungefähre, gerundete Werte. Woher unsere Werte stammen.
Kalorienverteilung
82,2%
Kohlenhydrate
13,6%
Eiweiß
4,3%
Fett
Wie verbrennt man 495 Kalorien?
- 12.380Schritte
- 115 Min.Gehen
- 64 Min.Laufen
- 54 Min.Radfahren
Geschätzt für eine erwachsene Person mit etwa 70 kg. Deine Werte weichen davon ab.
Andere AktivitätenHäufige Fragen
- Wie viele Kalorien hat Weizenmehle, Brot, unbereichert?
- Weizenmehle, Brot, unbereichert, cup unsifted, dipped (137 g): etwa 495 kcal.
- Wie viele Kalorien hat Weizenmehle, Brot, unbereichert pro 100 g?
- 100 g Weizenmehle, Brot, unbereichert haben etwa 361 kcal.
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