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SchnellTofu Poke Bowl
Eine Zehn-Minuten-Schüssel für zwei: Quinoa, Gochujang-Tofu, Mango, Edamame und Kimchi unter Sriracha-Joghurt.
10 Min.
Mittagessen zum MitnehmenTofu-Poke-Bowl
Eine Rohkost-Bowl mit Quinoa, in Gochujang mariniertem Tofu, Mango, Edamame und Kimchi mit Sriracha-Joghurt.
Zugängliche ZutatTofu-Spinat-Saag-Curry
Spinat zu einer groben Paste mit Kokosmilch und Tofu püriert, vollendet mit einem heißen Tarka aus Knoblauch und Curryblättern.
Zugängliche ZutatTofu mit gerösteten Tomaten & Pesto-Linsen
In der Pfanne gebratener Tofu über Puy-Linsen, die mit Pesto, gerösteten Kirschtomaten und welkem Spinat vermischt sind.
BudgetTomaten- und Kichererbsen-Chaat-Salat
Ein roher Chaat-Salat – Tomaten und Kichererbsen in Tamarinden-Dressing über kräuterigem Joghurt, vollendet mit Bombay-Mix.
SchnellTomaten- und Kichererbsensalat mit grünem Kefir-Dressing
Tomaten und Kichererbsen über einem grünen Avocado-Kefir-Dressing, vollendet mit einem warmen Kreuzkümmel- und Cashew-Chiliöl.
Zugängliche ZutatTomaten- und Minzsalat mit würziger Paprika-Vinaigrette
Tomaten und Minze mit knusprigem Fladenbrot in einer rauchigen Paprika-Vinaigrette.
BudgetTomaten- & eingelegter Ingwer-Salat mit Sesam-Eiern
Ein Gemeinschaftsteller mit marinierten Tomaten und Reis, garniert mit sesamkrusteten weichgekochten Eiern, Chiliöl und eingelegtem Ingwer.
BudgetTomatenbutter-Mafaldine mit Gremolata
Geriebene Tomaten, die mit Butter zu einer reichhaltigen, glänzenden Pastasauce köcheln, durch eine scharfe Zitronen- und Petersiliengremolata aufgelockert.
BudgetTomatenbutter-Pasta mit Linsen & geschlagener Ricotta
Eine buttrige Tomatensauce, die mit Zwiebel und Salbei aromatisiert, mit Linsen vermischt und mit geschlagener Ricotta garniert wird.
BudgetTomaten-Curry-Ei-Drop-Reis
Geschmorte Tomaten und Currypulver, vollendet mit seidigen Ribbons von Ei, serviert über fluffigem weißen Reis.
Zugängliche ZutatTomatensalat mit Jalapeño-Caesar-Dressing
Gesalzene Tomaten und Zucchiniröllchen unter einem eingelegten Jalapeño-Caesar-Dressing.
BudgetTomatensalat mit geschlagenem Erdnussbutter und Salsa Macha
Gesalzene Tomaten über geschlagener Erdnussbutter, vollendet mit einer Salsa Macha aus geröstetem Chili, Knoblauch und Erdnüssen.
BudgetSpaghetti mit Tomaten, Kapern und Pinienkernen
Spaghetti in einer Kirschtomaten-Sauce mit Rosinen, Kapern und gerösteten Pinienkernen – süß, scharf und schnell.
BudgetTomate, Mozzarella & Avocado Tricolore
Tomate, Mozzarella und Avocado in einem scharfen Chili- und Rotweinessig-Dressing, mit viel Basilikum.
BudgetTomaten-, Pfirsich- und Mozzarella-Salat
Ein roher Sommersalat aus reifen Tomaten, süßen Pfirsichen und zerrissener Mozzarella, gewürzt mit Olivenöl und Basilikum.
BudgetBlechkuchen mit Zucchini, Zitrone und Minze
Heiß geröstete Zucchini, gewürzt mit Sumach und Zitrone, auf Knoblauchjoghurt mit Bulgur und Pinienkernbutter angerichtet.
BudgetDreifach Spargel-Spaghetti
Der harte untere Drittel, der normalerweise weggeworfen wird, ist hier das Beste – dünn geschnitten und in Zitronensaft eingelegt, verwandelt er sich in ein scharfes rohes Pickle, das die cremige Sauce durchschneidet.
BudgetDreifacher Schokoladenguss
Rand und schwenken Sie das Glas, bevor Sie es mixen, und kühlen Sie es, wenn möglich. Sobald die Mischung hergestellt ist, beginnt sie sofort zu schmelzen, daher sollte das Glas bereit und wartend sein.
BudgetDreifach Honig-Senf-Dressing
Ein scharfes, süßes Dressing auf Basis von Dijon, scharfem englischen und Vollkornsenf mit Honig und Apfelessig.
