Arándanos
Calorías de Arándanos
84 kcal
Valor calórico
21,4 g
carbohidratos
1,1 g
proteínas
0,5 g
grasas
1 taza (148 g)
Tabla nutricional para 1 taza (148 g)
| Calorías | 84 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,5 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 21,4 g |
| Fibra alimentaria | 3,6 g |
| Azúcares | 14,7 g |
| Proteínas | 1,1 g |
| Calcio | 8,9 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,4 mg |
| Magnesio | 8,9 mg |
| Manganeso | 0,5 mg |
| Fósforo | 17,8 mg |
| Potasio | 114 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,2 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 14,4 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,8 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,2 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
90,6%
carbohidratos
4,7%
proteínas
4,8%
grasas
¿Cómo quemar 84 calorías?
- 2100Pasos
- 20 minCaminar
- 11 minCorrer
- 9 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Arándanos?
- 1 taza (148 g) de Arándanos contiene unas 84 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Arándanos?
- 100 g de Arándanos tienen unas 57 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Arándanos?
- Diat recoge 17 porciones de Arándanos, cada una con su propia cifra de calorías: 1 taza (148 g), 1 blueberry (2 g), 1 bol (30 g), 1 taza (156 g), 1 taza (130 g) y 12 más.
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