Brócoli Rabe, cocido
Calorías de Brócoli Rabe, cocido
21 kcal
Valor calórico
2,7 g
carbohidratos
3,3 g
proteínas
0,4 g
grasas
85 g
Tabla nutricional para 85 g
| Calorías | 21 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,4 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 2,7 g |
| Fibra alimentaria | 2,4 g |
| Azúcares | 0,5 g |
| Proteínas | 3,3 g |
| Calcio | 100,3 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 1,1 mg |
| Magnesio | 23 mg |
| Manganeso | 0,3 mg |
| Fósforo | 69,7 mg |
| Potasio | 291,6 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,7 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 31,5 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 2,2 mg |
| Vitamina K | 0,2 mg |
| Zinc | 0,5 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
39,1%
carbohidratos
47,8%
proteínas
13%
grasas
¿Cómo quemar 21 calorías?
- 530Pasos
- 5 minCaminar
- 3 minCorrer
- 2 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Brócoli Rabe, cocido?
- 85 g de Brócoli Rabe, cocido contiene unas 21 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Brócoli Rabe, cocido?
- 100 g de Brócoli Rabe, cocido tienen unas 25 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Brócoli Rabe, cocido?
- Diat recoge 3 porciones de Brócoli Rabe, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: 85 g, grams (1 g), oz (28.3 g).
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