Calabaza, cocida
Calorías de Calabaza, cocida
49 kcal
Valor calórico
12 g
carbohidratos
1,8 g
proteínas
0,2 g
grasas
taza (245 g)
Tabla nutricional para taza (245 g)
| Calorías | 49 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,2 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 12 g |
| Fibra alimentaria | 2,7 g |
| Azúcares | 5,1 g |
| Proteínas | 1,8 g |
| Calcio | 36,8 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 1,4 mg |
| Magnesio | 22,1 mg |
| Manganeso | 0,2 mg |
| Fósforo | 73,5 mg |
| Potasio | 563,5 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,2 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 11,5 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 2 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
84,2%
carbohidratos
12,6%
proteínas
3,2%
grasas
¿Cómo quemar 49 calorías?
- 1230Pasos
- 11 minCaminar
- 6 minCorrer
- 5 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Calabaza, cocida?
- taza (245 g) de Calabaza, cocida contiene unas 49 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Calabaza, cocida?
- 100 g de Calabaza, cocida tienen unas 20 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Calabaza, cocida?
- Diat recoge 4 porciones de Calabaza, cocida, cada una con su propia cifra de calorías: taza (245 g), grams (1 g), oz (28.3 g), 125 g.
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
