Centeno, Granos, Cocidos en Agua
Calorías de Centeno, Granos, Cocidos en Agua
156 kcal
Valor calórico
33,4 g
carbohidratos
5,9 g
proteínas
1,1 g
grasas
100 g
Tabla nutricional para 100 g
| Calorías | 156 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1,1 g |
| Grasas saturadas | 0,14 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 4 mg |
| Carbohidratos totales | 33,4 g |
| Fibra alimentaria | 6,1 g |
| Azúcares | 0,7 g |
| Proteínas | 5,9 g |
| Calcio | 23 mg |
| Hierro | 2 mg |
| Magnesio | 62 mg |
| Fósforo | 197 mg |
| Potasio | 215 mg |
| Selenio | 6,2 µg |
| Vitamina A | 2 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,16 mg |
| Folato (vitamina B9) | 16 µg |
| Vitamina B12 | 0 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,03 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,08 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina E | 0,42 mg |
| Zinc | 1,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
80%
carbohidratos
14,1%
proteínas
5,9%
grasas
¿Cómo quemar 156 calorías?
- 3900Pasos
- 36 minCaminar
- 20 minCorrer
- 17 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Centeno, Granos, Cocidos en Agua?
- 100 g de Centeno, Granos, Cocidos en Agua contiene unas 156 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Centeno, Granos, Cocidos en Agua?
- 100 g de Centeno, Granos, Cocidos en Agua tienen unas 156 kcal.
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