Chayote, crudo
Calorías de Chayote, crudo
25 kcal
Valor calórico
6 g
carbohidratos
1,1 g
proteínas
0,2 g
grasas
taza (132 g)
Tabla nutricional para taza (132 g)
| Calorías | 25 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,2 g |
| Grasas saturadas | 0,1 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 6 g |
| Fibra alimentaria | 2,2 g |
| Azúcares | 2,2 g |
| Proteínas | 1,1 g |
| Calcio | 22,4 mg |
| Cobre | 0,2 mg |
| Hierro | 0,4 mg |
| Magnesio | 15,8 mg |
| Manganeso | 0,2 mg |
| Fósforo | 23,8 mg |
| Potasio | 165 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,3 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 10,2 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,2 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
79,5%
carbohidratos
14,6%
proteínas
6%
grasas
¿Cómo quemar 25 calorías?
- 630Pasos
- 6 minCaminar
- 3 minCorrer
- 3 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Chayote, crudo?
- taza (132 g) de Chayote, crudo contiene unas 25 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Chayote, crudo?
- 100 g de Chayote, crudo tienen unas 19 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Chayote, crudo?
- Diat recoge 4 porciones de Chayote, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: taza (132 g), unidad (203 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
