Leche desnatada
Calorías de Leche desnatada
103 kcal
Valor calórico
12,2 g
carbohidratos
8,2 g
proteínas
2,4 g
grasas
1 taza (244 g)
Tabla nutricional para 1 taza (244 g)
| Calorías | 103 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 2,4 g |
| Grasas saturadas | 1,5 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 12,2 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 12,2 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 12,7 g |
| Proteínas | 8,2 g |
| Calcio | 305 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,1 mg |
| Magnesio | 26,8 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 231,8 mg |
| Potasio | 366 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,5 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0,1 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
47,3%
carbohidratos
31,8%
proteínas
20,9%
grasas
¿Cómo quemar 103 calorías?
- 2580Pasos
- 24 minCaminar
- 13 minCorrer
- 11 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Leche desnatada?
- 1 taza (244 g) de Leche desnatada contiene unas 103 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 ml de Leche desnatada?
- 100 ml de Leche desnatada tienen unas 42 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Leche desnatada?
- Diat recoge 9 porciones de Leche desnatada, cada una con su propia cifra de calorías: 1 taza (244 g), 1 oz (28 g), 1 pint (488 g), 1 cda (15 g), 100 g y 4 más.
Abre el desglose nutricional completo en la app
- Calcula tu requerimiento calórico
- Registra tu nutrición en segundos
- Obtén un plan de nutrición personalizado
Descarga la app
