Mijo, crudo
Calorías de Mijo, crudo
756 kcal
Valor calórico
145,7 g
carbohidratos
22 g
proteínas
8,4 g
grasas
taza (200 g)
Tabla nutricional para taza (200 g)
| Calorías | 756 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 8,4 g |
| Grasas saturadas | 1,4 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 145,7 g |
| Fibra alimentaria | 17 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 22 g |
| Calcio | 16 mg |
| Cobre | 1,5 mg |
| Hierro | 6 mg |
| Magnesio | 228 mg |
| Manganeso | 3,3 mg |
| Fósforo | 570 mg |
| Potasio | 390 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,8 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,2 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,6 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 9,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,8 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 3,4 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
78,1%
carbohidratos
11,8%
proteínas
10,1%
grasas
¿Cómo quemar 756 calorías?
- 18.900Pasos
- 176 minCaminar
- 98 minCorrer
- 82 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Mijo, crudo?
- taza (200 g) de Mijo, crudo contiene unas 756 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Mijo, crudo?
- 100 g de Mijo, crudo tienen unas 378 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Mijo, crudo?
- Diat recoge 3 porciones de Mijo, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: taza (200 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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