Pan de Centeno, tostado
Calorías de Pan de Centeno, tostado
82 kcal
Valor calórico
15,4 g
carbohidratos
2,7 g
proteínas
1 g
grasas
rebanada (29 g)
Tabla nutricional para rebanada (29 g)
| Calorías | 82 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 1 g |
| Grasas saturadas | 0,2 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 200 mg |
| Carbohidratos totales | 15,4 g |
| Fibra alimentaria | 1,9 g |
| Azúcares | 1,2 g |
| Proteínas | 2,7 g |
| Calcio | 23,2 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,9 mg |
| Magnesio | 12,5 mg |
| Manganeso | 0,3 mg |
| Fósforo | 40 mg |
| Potasio | 53,1 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,1 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0,1 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,4 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
75,7%
carbohidratos
13,3%
proteínas
11,1%
grasas
¿Cómo quemar 82 calorías?
- 2050Pasos
- 19 minCaminar
- 11 minCorrer
- 9 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan de Centeno, tostado?
- rebanada (29 g) de Pan de Centeno, tostado contiene unas 82 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Pan de Centeno, tostado?
- 100 g de Pan de Centeno, tostado tienen unas 283 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Pan de Centeno, tostado?
- Diat recoge 3 porciones de Pan de Centeno, tostado, cada una con su propia cifra de calorías: rebanada (29 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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