Pan Rallado
Calorías de Pan Rallado
427 kcal
Valor calórico
77,7 g
carbohidratos
14,4 g
proteínas
5,7 g
grasas
taza (108 g)
Tabla nutricional para taza (108 g)
| Calorías | 427 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 5,7 g |
| Grasas saturadas | 1,3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 800 mg |
| Carbohidratos totales | 77,7 g |
| Fibra alimentaria | 4,9 g |
| Azúcares | 6,7 g |
| Proteínas | 14,4 g |
| Calcio | 197,6 mg |
| Cobre | 0,3 mg |
| Hierro | 5,2 mg |
| Magnesio | 46,4 mg |
| Manganeso | 1 mg |
| Fósforo | 178,2 mg |
| Potasio | 211,7 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,4 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 7,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,1 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 1,6 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
74,1%
carbohidratos
13,7%
proteínas
12,2%
grasas
¿Cómo quemar 427 calorías?
- 10.680Pasos
- 100 minCaminar
- 55 minCorrer
- 46 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Pan Rallado?
- taza (108 g) de Pan Rallado contiene unas 427 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Pan Rallado?
- 100 g de Pan Rallado tienen unas 395 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Pan Rallado?
- Diat recoge 3 porciones de Pan Rallado, cada una con su propia cifra de calorías: taza (108 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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