Plátano, cocido
Calorías de Plátano, cocido
208 kcal
Valor calórico
55,8 g
carbohidratos
1,4 g
proteínas
0,35 g
grasas
1 serving (179 g)
Tabla nutricional para 1 serving (179 g)
| Calorías | 208 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,35 g |
| Grasas saturadas | 0,12 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 116,2 mg |
| Carbohidratos totales | 55,8 g |
| Fibra alimentaria | 4,1 g |
| Azúcares | 25,1 g |
| Proteínas | 1,4 g |
| Calcio | 3,6 mg |
| Cobre | 0,12 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Magnesio | 57,3 mg |
| Manganeso | 0 mg |
| Fósforo | 50,1 mg |
| Potasio | 832,3 mg |
| Selenio | 0,12 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,12 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,12 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,12 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,4 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,46 mg |
| Vitamina B6 | 0,46 mg |
| Vitamina C | 19,5 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,23 mg |
| Vitamina K | 0,12 mg |
| Zinc | 0,23 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
96,2%
carbohidratos
2,4%
proteínas
1,4%
grasas
¿Cómo quemar 208 calorías?
- 5200Pasos
- 49 minCaminar
- 27 minCorrer
- 23 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Plátano, cocido?
- 1 serving (179 g) de Plátano, cocido contiene unas 208 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Plátano, cocido?
- 100 g de Plátano, cocido tienen unas 116 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Plátano, cocido?
- Diat recoge 8 porciones de Plátano, cocido, cada una con su propia cifra de calorías: 1 serving (179 g), 1 cup sliced (148 g), 1 unidad mediana (179 g), 1 oz (28 g), cup, mashed (200 g) y 3 más.
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