Plátano, crudo
Calorías de Plátano, crudo
218 kcal
Valor calórico
57,1 g
carbohidratos
2,3 g
proteínas
0,6 g
grasas
1 unidad pequeña (179 g)
Tabla nutricional para 1 unidad pequeña (179 g)
| Calorías | 218 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,6 g |
| Grasas saturadas | 0,3 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 57,1 g |
| Fibra alimentaria | 3 g |
| Azúcares | 31,3 g |
| Proteínas | 2,3 g |
| Calcio | 5,4 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 1 mg |
| Magnesio | 64,4 mg |
| Manganeso | 0 mg |
| Fósforo | 57,3 mg |
| Potasio | 871,7 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina C | 32,9 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0,3 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,3 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
94%
carbohidratos
3,8%
proteínas
2,2%
grasas
¿Cómo quemar 218 calorías?
- 5450Pasos
- 51 minCaminar
- 28 minCorrer
- 24 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Plátano, crudo?
- 1 unidad pequeña (179 g) de Plátano, crudo contiene unas 218 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Plátano, crudo?
- 100 g de Plátano, crudo tienen unas 122 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Plátano, crudo?
- Diat recoge 8 porciones de Plátano, crudo, cada una con su propia cifra de calorías: 1 unidad pequeña (179 g), 1 cup sliced (148 g), 1 unidad grande (270 g), 1 oz (28 g), taza, en rodajas (148 g) y 3 más.
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