Plátanos, Crudos
Calorías de Plátanos, Crudos
329 kcal
Valor calórico
86,1 g
carbohidratos
3,5 g
proteínas
0,95 g
grasas
plantain (270 g)
Tabla nutricional para plantain (270 g)
| Calorías | 329 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,95 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 10,8 mg |
| Carbohidratos totales | 86,1 g |
| Fibra alimentaria | 4,6 g |
| Azúcares | 47,3 g |
| Proteínas | 3,5 g |
| Calcio | 8,1 mg |
| Cobre | 0,19 mg |
| Hierro | 1,5 mg |
| Magnesio | 97,2 mg |
| Manganeso | 0,38 mg |
| Fósforo | 86,4 mg |
| Potasio | 1314,9 mg |
| Selenio | 4,1 µg |
| Vitamina A | 151,2 µg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,16 mg |
| Folato (vitamina B9) | 59,4 µg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,22 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 1,8 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,81 mg |
| Vitamina B6 | 0,65 mg |
| Vitamina C | 49,7 mg |
| Vitamina K | 77,8 µg |
| Zinc | 0,51 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
93,9%
carbohidratos
3,8%
proteínas
2,3%
grasas
¿Cómo quemar 329 calorías?
- 8230Pasos
- 77 minCaminar
- 43 minCorrer
- 36 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Plátanos, Crudos?
- plantain (270 g) de Plátanos, Crudos contiene unas 329 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Plátanos, Crudos?
- 100 g de Plátanos, Crudos tienen unas 122 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Plátanos, Crudos?
- Diat recoge 3 porciones de Plátanos, Crudos, cada una con su propia cifra de calorías: plantain (270 g), 1 g, taza, en rodajas (148 g).
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