Trucha, cruda
Calorías de Trucha, cruda
117 kcal
Valor calórico
0 g
carbohidratos
16,4 g
proteínas
5,2 g
grasas
filete (79 g)
Tabla nutricional para filete (79 g)
| Calorías | 117 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 5,2 g |
| Grasas saturadas | 0,9 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 45,8 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 0 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 16,4 g |
| Calcio | 34 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 1,2 mg |
| Magnesio | 17,4 mg |
| Manganeso | 0,7 mg |
| Fósforo | 193,6 mg |
| Potasio | 285,2 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0,1 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,3 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0,1 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,3 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 3,6 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 1,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,2 mg |
| Vitamina C | 0,4 mg |
| Vitamina D | 0,1 mg |
| Vitamina E | 0,2 mg |
| Vitamina K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,5 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
0%
carbohidratos
58,4%
proteínas
41,6%
grasas
¿Cómo quemar 117 calorías?
- 2930Pasos
- 27 minCaminar
- 15 minCorrer
- 13 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Trucha, cruda?
- filete (79 g) de Trucha, cruda contiene unas 117 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Trucha, cruda?
- 100 g de Trucha, cruda tienen unas 148 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Trucha, cruda?
- Diat recoge 3 porciones de Trucha, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: filete (79 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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