Verdolaga, cruda
Calorías de Verdolaga, cruda
9 kcal
Valor calórico
1,5 g
carbohidratos
0,9 g
proteínas
0,2 g
grasas
taza (43 g)
Tabla nutricional para taza (43 g)
| Calorías | 9 kcal |
|---|---|
| Grasas totales | 0,2 g |
| Grasas saturadas | 0 g |
| Grasas trans | 0 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Sodio | 100 mg |
| Carbohidratos totales | 1,5 g |
| Fibra alimentaria | 0 g |
| Azúcares | 0 g |
| Proteínas | 0,9 g |
| Calcio | 28 mg |
| Cobre | 0,1 mg |
| Hierro | 0,9 mg |
| Magnesio | 29,2 mg |
| Manganeso | 0,1 mg |
| Fósforo | 18,9 mg |
| Potasio | 212,4 mg |
| Selenio | 0,1 mg |
| Vitamina A | 0 mg |
| Vitamina B1 (tiamina) | 0,1 mg |
| Folato (vitamina B9) | 0,1 mg |
| Vitamina B12 | 0 mg |
| Vitamina B2 (riboflavina) | 0,1 mg |
| Vitamina B3 (niacina) | 0,2 mg |
| Vitamina B5 (ácido pantoténico) | 0,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,1 mg |
| Vitamina C | 9 mg |
| Vitamina D | 0 mg |
| Vitamina E | 0 mg |
| Vitamina K | 0 mg |
| Zinc | 0,1 mg |
Cifras aproximadas y redondeadas. De dónde salen nuestras cifras.
Distribución de calorías
52,6%
carbohidratos
31,6%
proteínas
15,8%
grasas
¿Cómo quemar 9 calorías?
- 230Pasos
- 2 minCaminar
- 1 minCorrer
- 1 minCiclismo
Estimado para una persona adulta de unos 70 kg. Tus cifras serán distintas.
Otras actividadesPreguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene Verdolaga, cruda?
- taza (43 g) de Verdolaga, cruda contiene unas 9 kcal.
- ¿Cuántas calorías tienen 100 g de Verdolaga, cruda?
- 100 g de Verdolaga, cruda tienen unas 21 kcal.
- ¿Qué tamaños de ración hay para Verdolaga, cruda?
- Diat recoge 3 porciones de Verdolaga, cruda, cada una con su propia cifra de calorías: taza (43 g), grams (1 g), oz (28.3 g).
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