Betteraves, crues
Calories de Betteraves, crues
59 kcal
Valeur calorique
13 g
glucides
2,2 g
protéines
0,2 g
lipides
tasse (136 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (136 g)
| Calories | 59 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,2 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 13 g |
| Fibres alimentaires | 3,8 g |
| Sucres | 9,2 g |
| Protéines | 2,2 g |
| Calcium | 21,8 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 1,1 mg |
| Magnésium | 31,3 mg |
| Manganèse | 0,4 mg |
| Phosphore | 54,4 mg |
| Potassium | 442 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,5 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 6,7 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,1 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,5 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
83,1%
glucides
14,1%
protéines
2,9%
lipides
Comment brûler 59 calories ?
- 1 480Pas
- 14 minMarche
- 8 minCourse à pied
- 6 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Betteraves, crues ?
- tasse (136 g) de Betteraves, crues contient environ 59 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Betteraves, crues ?
- 100 g de Betteraves, crues apportent environ 43 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Betteraves, crues ?
- Diat recense 4 portions pour Betteraves, crues, chacune avec ses propres calories : tasse (136 g), grams (1 g), oz (28.3 g), morceau (82 g).
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