Boulgour, cuit
Calories de Boulgour, cuit
151 kcal
Valeur calorique
33,8 g
glucides
5,6 g
protéines
0,4 g
lipides
tasse (182 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (182 g)
| Calories | 151 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,4 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 33,8 g |
| Fibres alimentaires | 8,2 g |
| Sucres | 0,2 g |
| Protéines | 5,6 g |
| Calcium | 18,2 mg |
| Copper | 0,1 mg |
| Iron | 1,7 mg |
| Magnesium | 58,2 mg |
| Manganese | 1,1 mg |
| Phosphorus | 72,8 mg |
| Potassium | 123,8 mg |
| Selenium | 0,1 mg |
| Vitamin A | 0 mg |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,1 mg |
| Vitamin B11 Folic Acid Folate | 0,1 mg |
| Vitamin B12 | 0 mg |
| Vitamin B2 Riboflavin | 0,1 mg |
| Vitamin B3 Niacin | 1,8 mg |
| Vitamin B5 Pantothenic Acid | 0,6 mg |
| Vitamin B6 | 0,2 mg |
| Vitamin C | 0 mg |
| Vitamin D | 0 mg |
| Vitamin E | 0,1 mg |
| Vitamin K | 0,1 mg |
| Zinc | 1 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
83,9%
glucides
13,9%
protéines
2,2%
lipides
Comment brûler 151 calories ?
- 3 780Pas
- 35 minMarche
- 20 minCourse à pied
- 16 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Boulgour, cuit ?
- tasse (182 g) de Boulgour, cuit contient environ 151 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Boulgour, cuit ?
- Diat recense 4 portions pour Boulgour, cuit, chacune avec ses propres calories : tasse (182 g), grams (1 g), oz. (28.3 g), tbsp. (8.4 g).
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