Calmar, cru
raw
Calories de Calmar, cru
92 kcal
Valeur calorique
3,2 g
glucides
15,5 g
protéines
1,4 g
lipides
1 serving (100 g) (100 g)
Tableau nutritionnel pour 1 serving (100 g) (100 g)
| Calories | 92 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1,4 g |
| Acides gras saturés | 0,35 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 232,9 mg |
| Sodium | 353,4 mg |
| Glucides totaux | 3,2 g |
| Fibres alimentaires | 0 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 15,5 g |
| Calcium | 32,2 mg |
| Cuivre | 1,8 mg |
| Fer | 0,71 mg |
| Magnésium | 32,9 mg |
| Manganèse | 0,35 mg |
| Phosphore | 220,9 mg |
| Potassium | 245,9 mg |
| Sélénium | 0,35 mg |
| Vitamine A | 0,35 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,35 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,35 mg |
| Vitamine B12 | 0,35 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,35 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 2,1 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,35 mg |
| Vitamine B6 | 0,35 mg |
| Vitamine C | 4,6 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 1,1 mg |
| Vitamine K | 0 mg |
| Zinc | 1,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
14,6%
glucides
70,9%
protéines
14,4%
lipides
Comment brûler 92 calories ?
- 2 300Pas
- 21 minMarche
- 12 minCourse à pied
- 10 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Calmar, cru ?
- 1 serving (100 g) (100 g) de Calmar, cru (raw) contient environ 92 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Calmar, cru ?
- 100 g de Calmar, cru apportent environ 92 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Calmar, cru ?
- Diat recense 6 portions pour Calmar, cru, chacune avec ses propres calories : 1 serving (100 g) (100 g), 1 cup sliced (113 g), 1 g, 1 oz (28 g), grams (1 g) et 1 de plus.
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