Châtaignes, crues
Calories de Châtaignes, crues
213 kcal
Valeur calorique
45,5 g
glucides
2,4 g
protéines
2,3 g
lipides
1 serving (100 g) (100 g)
Tableau nutritionnel pour 1 serving (100 g) (100 g)
| Calories | 213 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 2,3 g |
| Acides gras saturés | 0,41 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 69 mg |
| Glucides totaux | 45,5 g |
| Fibres alimentaires | 8,1 g |
| Sucres | 0 g |
| Protéines | 2,4 g |
| Calcium | 27 mg |
| Cuivre | 0,41 mg |
| Fer | 1 mg |
| Magnésium | 32 mg |
| Manganèse | 0,97 mg |
| Phosphore | 93 mg |
| Potassium | 518 mg |
| Sélénium | 0 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,21 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,07 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,14 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1,2 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,48 mg |
| Vitamine B6 | 0,34 mg |
| Vitamine C | 43 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0 mg |
| Vitamine K | 0 mg |
| Zinc | 0,55 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
85,7%
glucides
4,5%
protéines
9,8%
lipides
Comment brûler 213 calories ?
- 5 330Pas
- 50 minMarche
- 28 minCourse à pied
- 23 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Châtaignes, crues ?
- 1 serving (100 g) (100 g) de Châtaignes, crues contient environ 213 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Châtaignes, crues ?
- 100 g de Châtaignes, crues apportent environ 213 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Châtaignes, crues ?
- Diat recense 7 portions pour Châtaignes, crues, chacune avec ses propres calories : 1 serving (100 g) (100 g), 1 tasse (143 g), 1 oz (28 g), 5 chestnuts (45 g), tasse (145 g) et 2 de plus.
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