Chou rouge, cru

Calories de Chou rouge, cru

340 kcal

Valeur calorique

77 g

glucides

14,1 g

protéines

2,4 g

lipides

large - head - approx 5 1/2" diameter (1134 g)

Calories	340 kcal
Lipides totaux	2,4 g
Acides gras saturés	0,34 g
Acides gras trans	0 g
Cholestérol	0 mg
Sodium	136,1 mg
Glucides totaux	77 g
Fibres alimentaires	23,8 g
Sucres	43,4 g
Protéines	14,1 g
Calcium	351,5 mg
Fer	0 mg
Magnésium	147,4 mg
Manganèse	3,5 mg
Phosphore	408,2 mg
Potassium	3 050,5 mg
Sélénium	6,8 µg
Vitamine A	633,1 µg
Vitamine B1 (thiamine)	0,68 mg
Folates (vitamine B9)	204,1 µg
Vitamine B12	0 µg
Vitamine B2 (riboflavine)	0,79 mg
Vitamine B3 (niacine)	4,8 mg
Vitamine B5 (acide pantothénique)	1,7 mg
Vitamine B6	2 mg
Vitamine C	611,2 mg
Vitamine D	0 IU
Vitamine E	0,79 mg
Vitamine K	366,3 µg
Zinc	2,8 mg

Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.

79,8%

glucides

14,6%

protéines

5,6%

lipides

Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.

Combien de calories contient Chou rouge, cru ?: large - head - approx 5 1/2" diameter (1134 g) de Chou rouge, cru contient environ 340 kcal.
Combien de calories pour 100 g de Chou rouge, cru ?: 100 g de Chou rouge, cru apportent environ 30 kcal.
Quelles tailles de portion existent pour Chou rouge, cru ?: Diat recense 13 portions pour Chou rouge, cru, chacune avec ses propres calories : large - head - approx 5 1/2" diameter (1134 g), tasse (185.07 g), tasse, haché (89.01 g), tasse, râpé (69.99 g), feuille (23 g) et 8 de plus.

Télécharger l'app