Citrouille, crue
Calories de Citrouille, crue
30 kcal
Valeur calorique
7,5 g
glucides
1,2 g
protéines
0,1 g
lipides
tasse (116 g)
Tableau nutritionnel pour tasse (116 g)
| Calories | 30 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,1 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 7,5 g |
| Fibres alimentaires | 0,6 g |
| Sucres | 3,2 g |
| Protéines | 1,2 g |
| Calcium | 24,4 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 0,9 mg |
| Magnésium | 13,9 mg |
| Manganèse | 0,1 mg |
| Phosphore | 51 mg |
| Potassium | 394,4 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,7 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 10,4 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 1,2 mg |
| Vitamine K | 0,1 mg |
| Zinc | 0,4 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
84%
glucides
13,4%
protéines
2,5%
lipides
Comment brûler 30 calories ?
- 750Pas
- 7 minMarche
- 4 minCourse à pied
- 3 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Citrouille, crue ?
- tasse (116 g) de Citrouille, crue contient environ 30 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Citrouille, crue ?
- 100 g de Citrouille, crue apportent environ 26 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Citrouille, crue ?
- Diat recense 5 portions pour Citrouille, crue, chacune avec ses propres calories : tasse (116 g), grams (1 g), oz (28.3 g), 130 g, pièce (196 g).
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