Laitue Verte
Calories de Laitue Verte
23 kcal
Valeur calorique
4,3 g
glucides
2 g
protéines
0,2 g
lipides
150 g
Tableau nutritionnel pour 150 g
| Calories | 23 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 0,2 g |
| Acides gras saturés | 0,1 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 100 mg |
| Glucides totaux | 4,3 g |
| Fibres alimentaires | 2 g |
| Sucres | 1,2 g |
| Protéines | 2 g |
| Calcium | 54 mg |
| Cuivre | 0,1 mg |
| Fer | 1,3 mg |
| Magnésium | 19,5 mg |
| Manganèse | 0,4 mg |
| Phosphore | 43,5 mg |
| Potassium | 291 mg |
| Sélénium | 0,1 mg |
| Vitamine A | 0 mg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,1 mg |
| Folates (vitamine B9) | 0,1 mg |
| Vitamine B12 | 0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,1 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,6 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,2 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine C | 13,8 mg |
| Vitamine D | 0 mg |
| Vitamine E | 0,3 mg |
| Vitamine K | 0,2 mg |
| Zinc | 0,3 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
63,7%
glucides
29,6%
protéines
6,7%
lipides
Comment brûler 23 calories ?
- 580Pas
- 5 minMarche
- 3 minCourse à pied
- 3 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Laitue Verte ?
- 150 g de Laitue Verte contient environ 23 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Laitue Verte ?
- 100 g de Laitue Verte apportent environ 15 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Laitue Verte ?
- Diat recense 5 portions pour Laitue Verte, chacune avec ses propres calories : 150 g, tasse, râpé (36 g), grams (1 g), oz (28.3 g), pièce (360 g).
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