Guacamole
Calories de Guacamole
14 kcal
Valeur calorique
1,2 g
glucides
0,23 g
protéines
1,1 g
lipides
1 c. à s. (15 g)
Tableau nutritionnel pour 1 c. à s. (15 g)
| Calories | 14 kcal |
|---|---|
| Lipides totaux | 1,1 g |
| Acides gras saturés | 0,15 g |
| Acides gras trans | 0 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Sodium | 59,9 mg |
| Glucides totaux | 1,2 g |
| Fibres alimentaires | 0,58 g |
| Sucres | 0,27 g |
| Protéines | 0,23 g |
| Calcium | 2,4 mg |
| Cuivre | 0,02 mg |
| Fer | 0,08 mg |
| Magnésium | 3,1 mg |
| Manganèse | 0,02 mg |
| Phosphore | 6 mg |
| Potassium | 51,7 mg |
| Sélénium | 0,05 µg |
| Vitamine A | 2,7 µg |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0,01 mg |
| Folates (vitamine B9) | 7,3 µg |
| Vitamine B12 | 0 µg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0,01 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 0,17 mg |
| Vitamine B5 (acide pantothénique) | 0,11 mg |
| Vitamine B6 | 0,03 mg |
| Vitamine C | 4,5 mg |
| Vitamine D | 0 IU |
| Vitamine E | 0,16 mg |
| Vitamine K | 2 µg |
| Zinc | 0,06 mg |
Valeurs approximatives, arrondies. D'où viennent nos chiffres.
Répartition des calories
30,7%
glucides
5,9%
protéines
63,4%
lipides
Comment brûler 14 calories ?
- 350Pas
- 3 minMarche
- 2 minCourse à pied
- 2 minVélo
Estimation pour un adulte d'environ 70 kg. Vos chiffres seront différents.
Autres activitésQuestions fréquentes
- Combien de calories contient Guacamole ?
- 1 c. à s. (15 g) de Guacamole contient environ 14 kcal.
- Combien de calories pour 100 g de Guacamole ?
- 100 g de Guacamole apportent environ 92 kcal.
- Quelles tailles de portion existent pour Guacamole ?
- Diat recense 8 portions pour Guacamole, chacune avec ses propres calories : 1 c. à s. (15 g), 1 oz (28 g), 1 serving (100 g) (100 g), 1/4 tasse (60 g), tasse (239.99 g) et 3 de plus.
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